Zapraszamy serdecznie do udziału w zajęciach Gimnastyki 60+w Świetlicy Gminnego Ośrodka Kultury w Mysiadle ul. Topolowa 2
W sezonie 2023/2024 zajęcia odbywają się w:
poniedziałki godz.12.30
środy godz.8.30, 9.40
piątek godz.8.30, 9.40
Gimnastyka 60+ to godzinne zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę z wieloletnim doświadczeniem w oparciu o autorski program powstały na przestrzeni lat doświadczenia zawodowego oraz w odpowiedzi na potrzeby ćwiczących. Zajęcia prowadzone przy muzyce zawierające rozgrzewkę w stylu fitness, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, równoważne, samodzielne oraz z wykorzystaniem przyrządów i przyborów, ćwiczenia uelastyczniające ciało, relaksację. W trakcie ćwiczeń przekazywana jest wiedza na temat ciała, prawidłowej postawy, profilaktyki chorób narządu ruchu.
Pierwsze zajęcia gratis, każda kolejna godzina zajęć 15 PLN, 50% zniżki dla posiadaczy Lesznowolskiej Karty Seniora.
Zapisy u opiekuna świetlicy pod nr 510-773-454 oraz więcej info pod nr 605-645-150
Przed przystąpieniem do ćwiczeń zapoznaj się z regulaminem zajęć dostępnym na stronie www.gabrytm.eu